20 Dec

Сочетания диеты и физкультуры

  Рассмотрим пример сочетания диеты и занятий физкультурой. Женщина весом 63,5 килограмма хочет похудеть, но боится постоянного ощущения голода, который испытывала, придерживаясь строгой диеты. Она привыкла выпивать ежедневно четыре чашки чаю с сахаром и молоком. За счет отказа от сахара (две чайные ложки содержат 40 ккал) и молока (20 ккал) или используя суррогат сахара и снятое [...]
11 Dec

КОРРИГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА

Каждая женщина независимо от возраста, профессии, образа жизни хочет иметь красивую внешность. Но добиться этого можно, лишь внимательно следя за изменениями собственной фигуры, немедленно принимая меры при замеченных отклонениях от нормы. Женщине следует определить для себя наиболее подходящий тип внешности, полноту, вес и стараться сохранить эти качества в норме длительное время. Внимательно осмотрите себя в [...]
15 Nov

Только Ты

Почему-то многие думают, что излишняя полнота, целлюлит и проблемы со здоровьем   - следствие поедания жиров. Уменьшают поедание сала, а жир остается. Даже на утренние пробежки решаются - а объемы все те же. Не спорим, и физические упражнения, и ограничения нужны. Однако есть еще одна причина, по кото­рой мы можем быть либо стройными, либо толстыми, дряблыми [...]
20 Oct

НЕЖИРНОЕ ПИТАНИЕ

Чем больше людей с лишним весом, тем более и методов борьбы с ней. Универсальное лекарство против килограммы не изобретены до сих пор, но есть по меньшей мере несколько способов, против которых ничего не имеют медики. Эта диета переносится легче. У вас будет и сила и энергия, едите что угодно и когда угодно, а вес понижается [...]
29 Sep

Гормоничная женщина

Гормональная система - самая болезненная в женском организме. И если вы вдруг начали тучнеть, хотя едите так же, как и раньше, - возможно, она дала сбой. Сбои в работе эндокринных желез способны испортить фигуру. Главный враг нашей гормональной системы - стресс. Причем не обычный - разовый, а систематический. Единичный стресс иногда даже полезный - как [...]

© 2009 Худеем комфортно а может и нет

Designed by CIRTEXHOSTING -- Made free by | CIRTEX CORP | FFMPEG HOSTING | HOSTV - VPS HOSTING |